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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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严重便秘的解决方法多样，包括调整饮食结构、增加运动量、养成良好排便习惯、合理用药以及治疗原发疾病等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.调整饮食结构：多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、苹果）、全谷物（如糙米、全麦面包）等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2.增加运动量：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，能增强胃肠蠕动功能，改善便秘。 3.养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试蹲厕，形成条件反射。 4.合理用药：可使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等，但需遵医嘱。 5.治疗原发疾病：某些疾病如肠道疾病、内分泌疾病等可能导致便秘，需积极治疗原发疾病。 总之，解决严重便秘需要综合多种方法，并持之以恒。如果便秘情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 21:00
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就医问药
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