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益生菌和双歧杆菌谁对肠道健康更有益?

益生菌和双歧杆菌谁对肠道健康更有益?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    麦韵屏 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    消化内科

    肠道健康对于人体至关重要,而益生菌和双歧杆菌在维护肠道健康方面都发挥着作用。它们在调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能、促进营养吸收、抑制有害菌生长、改善肠道免疫等方面表现突出。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1.调节肠道菌群平衡:益生菌和双歧杆菌能增加有益菌数量,抑制有害菌繁殖,维持肠道菌群的稳定。 2.增强肠道屏障功能:有助于加强肠道黏膜屏障,阻止有害物质进入体内。 3.促进营养吸收:可促进钙、铁等矿物质和维生素的吸收利用。 4.抑制有害菌生长:通过产生抗菌物质,抑制病原菌的生长。 5.改善肠道免疫:激活肠道免疫系统,增强肠道的抵抗力。 综上所述,益生菌和双歧杆菌对于肠道健康都十分重要,不能简单地判定谁更有益。在日常生活中,可通过食用富含它们的食物,如酸奶、泡菜等,来维护肠道健康。但如有肠道疾病,应及时就医,遵循医嘱进行治疗。

    2024-12-02 21:10
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郑卫华 / 主任医师

擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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