排气放屁不顺畅可能由多种因素导致，如饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、消化系统疾病、心理因素等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.饮食不当：进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，或暴饮暴食、过快进食，都可能导致胃肠道气体增多。应调整饮食结构，细嚼慢咽，减少产气食物的摄入。 2.缺乏运动：长期久坐、运动量少，会使胃肠蠕动减慢，气体难以排出。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 4.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，会影响胃肠正常消化和排气功能。需针对具体疾病进行治疗，如胃炎可使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物。 5.心理因素：长期精神紧张、焦虑等不良情绪，可能影响胃肠道神经功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，要改善排气放屁不畅的情况，需要综合考虑上述因素，并采取相应的措施。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。