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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘可能由不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等引起。治疗方法包括调整生活方式、使用药物、进行物理治疗等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.不良饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维和水分是常见原因。应多吃蔬菜、水果、全谷物，增加饮水量。 2.缺乏运动：久坐少动会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等可能导致便秘。要学会放松，如听音乐、旅游等。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，需要针对病因治疗。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、钙剂等可能引发便秘。必要时调整用药。 6.使用药物：可在医生指导下使用乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇电解质散等。 总之，长期便秘需要综合治疗，找到原因并采取相应措施。同时，养成良好的生活习惯至关重要。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 21:30
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就医问药
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