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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘是一种常见的消化系统问题，其形成原因较为复杂，主要包括饮食不合理、缺乏运动、精神压力、肠道功能紊乱、药物副作用等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.饮食不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，会导致粪便干结。应多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑，影响肠道正常功能。要学会调节情绪，放松身心。 4.肠道功能紊乱：如肠道菌群失调。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.药物副作用：某些药物可能引起便秘，如抗抑郁药。必要时在医生指导下调整用药。 总之，治疗便秘需要综合考虑多种因素，采取相应的措施。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 21:28
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就医问药
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