总是打嗝可能由饮食因素、精神因素、胃部疾病、中枢神经系统疾病、膈神经受刺激等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.饮食因素：进食过快、过饱，或饮用过多碳酸饮料、酒精等，导致胃内气体过多，引起膈肌痉挛而打嗝。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和刺激性饮品。 2.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大时，可能影响神经调节，引发打嗝。需放松心情，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病可导致胃功能紊乱，引起打嗝。需针对病因治疗，如使用奥美拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸分泌，使用枸橼酸铋钾等保护胃黏膜。 4.中枢神经系统疾病：脑肿瘤、脑血管意外等可能影响呃逆反射中枢，导致打嗝。这种情况较为严重，需要及时就医，进行头颅 CT 或磁共振等检查，明确诊断后进行相应治疗。 5.膈神经受刺激：纵隔肿瘤、食管炎等刺激膈神经，也会引起打嗝。明确病因后，采取手术或药物治疗，如使用阿莫西林等抗生素治疗食管炎。 总之，打嗝持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。