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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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做完月子后持续便秘，可能与饮食结构改变、活动量减少、激素变化、心理因素、肠道功能紊乱等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.饮食结构改变：月子期间可能摄入较多高蛋白、高脂肪食物，膳食纤维摄入不足。应增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉、玉米等。 2.活动量减少：产后身体虚弱，活动量大幅下降。适度增加运动量，如散步、产后瑜伽等，有助于促进肠道蠕动。 3.激素变化：分娩后体内激素水平尚未完全恢复正常，影响肠道功能。这种情况一般会随着身体恢复逐渐改善。 4.心理因素：产后可能出现焦虑、抑郁等情绪，影响肠道神经功能。保持良好心态，必要时寻求心理支持。 5.肠道功能紊乱：肠道菌群失调或肠道动力不足。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，也可在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利。 总之，产后便秘需要综合调理。如果便秘情况严重，长时间不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-02 21:51
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