腹泻期间适合进行跑步运动吗_即问即答

即问即答

腹泻期间适合进行跑步运动吗

2024-12-02 22:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

腹泻期间适合进行跑步运动吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

腹泻期间一般不建议跑步，因为腹泻可能导致身体虚弱、脱水、电解质紊乱、肠道炎症加重、增加腹部不适等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 身体虚弱：腹泻会使身体失去大量水分和营养物质，导致体力下降，难以承受跑步带来的体力消耗。 2. 脱水风险：进一步加重脱水状况，影响身体的正常代谢和生理功能。 3. 电解质紊乱：可能引起心跳异常、肌肉痉挛等问题，跑步会加重这些不适。 4. 肠道炎症加重：跑步时的震动和运动可能刺激肠道，使炎症扩散或加重。 5. 增加腹部不适：导致腹痛、腹胀等症状更加明显。总之，在腹泻期间应多休息，注意补充水分和营养，待身体恢复后再进行跑步等运动。
2024-12-02 22:25

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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