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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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养护肠胃的食物有山药、南瓜、小米、香蕉、酸奶等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 山药：富含黏液蛋白，能保护胃黏膜，促进消化。 2. 南瓜：性温味甘，含果胶能保护胃肠道黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 3. 小米：营养丰富，容易消化，能滋养脾胃。 4. 香蕉：富含钾元素和膳食纤维，有助于调节肠道功能。 5. 酸奶：含有益生菌，能改善肠道菌群，促进肠道健康。 合理饮食对于肠胃健康至关重要，除了上述食物，日常还应注意饮食规律、均衡，避免暴饮暴食和食用刺激性食物。
2024-12-02 22:30
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