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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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经常便秘拉不出，可能是饮食不均衡、缺乏运动、精神压力大、肠道疾病、药物副作用等原因所致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 饮食不均衡：膳食纤维摄入不足，饮水少，会使肠道蠕动减慢，导致便秘。应多吃蔬菜、水果，如芹菜、香蕉，增加饮水量。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量减弱，影响排便。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑。 3. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会干扰肠道正常功能。要学会放松，如听音乐、冥想。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会造成肠道功能紊乱。需就医检查，明确诊断后治疗。 5. 药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能引起便秘。如有必要，可在医生指导下调整用药。 总之，便秘原因多样，若长期便秘，应及时就医，明确原因，采取针对性措施。同时，养成良好的生活习惯有助于预防和改善便秘。
2024-12-02 22:35
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就医问药
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