紧张导致恶心干呕如何有效缓解_即问即答

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紧张导致恶心干呕如何有效缓解

2024-12-02 22:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：恶心与呕吐

问题：

紧张导致恶心干呕如何有效缓解

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

紧张时出现恶心干呕，可能与神经调节紊乱、胃肠功能失调、心理因素、激素变化、不良生活习惯等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 神经调节紊乱：紧张情绪会影响神经系统，导致胃肠神经功能异常。可通过深呼吸、冥想、适度运动等放松神经，缓解症状。 2. 胃肠功能失调：紧张可能引起胃肠蠕动异常。此时应注意饮食规律，避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条。 3. 心理因素：长期的紧张状态易形成心理负担。可寻求心理医生帮助，进行心理疏导，如认知行为疗法。 4. 激素变化：紧张时体内激素水平可能改变。保证充足睡眠，规律作息，有助于维持激素平衡。 5. 不良生活习惯：如熬夜、吸烟等，会加重症状。应养成良好生活习惯，戒烟限酒，按时作息。总之，当紧张导致恶心干呕时，要综合考虑多种因素，采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-02 22:35

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什么是恶心与呕吐? 　　恶心是指患者存在干咽喉或上腹部的一种急迫的欲吐感或难以言状的特殊不适惑，常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指经口腔强有力的排出胃内容物，当伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。恶心与呕吐是临床常见的症状，呕吐中枢的敏感性因人而异，有的人受轻微的刺激即可触发呕吐，特别在青年女性;有的人可耐受较强的刺激而不发生呕吐。查看全文»

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