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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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食用苹果对肠胃具有促进消化、调节肠道菌群、减轻肠道炎症、保护胃黏膜、预防便秘等益处。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1. 促进消化：苹果富含果酸和纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减轻肠胃负担。 2. 调节肠道菌群：其含有的果胶等成分有助于有益菌群的生长，维持肠道菌群平衡。 3. 减轻肠道炎症：苹果中的抗氧化物质能降低肠道炎症反应，缓解肠道不适。 4. 保护胃黏膜：苹果中的某些成分对胃黏膜有一定的保护作用，减少胃酸对胃壁的刺激。 5. 预防便秘：丰富的膳食纤维增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。 总之，适量食用苹果对肠胃健康有益，但需注意个体差异，如有肠胃疾病应在医生指导下合理饮食。
2024-12-02 22:40
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