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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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不吃早餐可能会导致营养不良、影响肠胃功能、增加胆结石风险、影响血糖稳定、降低工作学习效率等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 营养不良：早餐能提供身体所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。长期不吃早餐，易导致营养摄入不足，影响身体正常发育和机能。 2. 肠胃功能受损：经过一夜的休息，胃内的食物已排空。若不吃早餐，胃酸会刺激胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 3. 胆结石风险增加：胆汁在胆囊内长时间积聚，胆汁浓度升高，易形成胆结石。 4. 血糖波动：不吃早餐，午餐时可能会因过度饥饿而进食过多，导致血糖快速升高，随后又快速降低，影响血糖的稳定。 5. 工作学习效率下降：大脑的运作需要能量，不吃早餐会导致大脑缺乏能量供应，出现注意力不集中、记忆力减退等，影响工作和学习效果。 总之，不吃早餐对身体健康有诸多不利影响，为了保持良好的身体状态，应养成每天吃早餐的好习惯。
2024-12-02 22:41
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