腹泻时能否进行跑步运动_即问即答

即问即答

腹泻时能否进行跑步运动

2024-12-02 23:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

腹泻时能否进行跑步运动

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

腹泻时是否可以跑步，取决于腹泻的严重程度、身体的整体状况、个人的体力、病因以及是否存在并发症等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 腹泻严重程度：如果是轻度腹泻，症状不明显，身体没有明显的乏力，可能可以适当慢跑。但如果腹泻严重，频繁排便、伴有腹痛、脱水等，应避免跑步。 2. 身体整体状况：若本身身体素质较好，轻度腹泻时或许能承受跑步带来的消耗。但身体较弱，即便腹泻不重，也不建议跑步。 3. 个人体力：体力充沛时，轻度腹泻可能不影响跑步。若感到虚弱、疲惫，跑步会加重身体负担。 4. 病因：如果是饮食不当引起的短暂性轻度腹泻，可能可以慢跑。但若是感染、肠道疾病等导致的腹泻，应停止跑步。 5. 并发症：若已出现发热、电解质紊乱等并发症，跑步会使病情恶化。总之，腹泻时能否跑步要综合多方面因素判断。若不确定，建议先休息，待身体恢复后再进行运动。
2024-12-02 23:23

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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