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中老年适合哪些肠道益生菌

中老年适合哪些肠道益生菌

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    麦韵屏 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    消化内科

    中老年适合的肠道益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、植物乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1. 双歧杆菌:能改善肠道微生态平衡,增强肠道免疫力,促进营养物质的吸收。 2. 嗜酸乳杆菌:可抑制有害菌生长,减轻肠道炎症,缓解腹泻等症状。 3. 干酪乳杆菌:有助于维持肠道菌群稳定,提高机体对乳糖的消化能力。 4. 植物乳杆菌:能产生抗菌物质,抑制肠道病原体,增强肠道屏障功能。 5. 鼠李糖乳杆菌:对调节肠道菌群、预防和改善过敏反应有一定作用。 中老年在选择肠道益生菌时,应根据自身的肠道健康状况,在医生的指导下合理选用。同时,保持健康的生活方式和饮食习惯对于维护肠道健康也非常重要。

    2024-12-02 23:27
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