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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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喝甘露醇在一定程度上可以帮助清理宿便，但效果因人而异，且使用不当可能带来不良反应，如脱水、电解质紊乱等。同时，清理宿便还可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、使用开塞露、服用乳果糖等方式。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。 1. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（苹果、香蕉）、全谷物（燕麦、糙米）等，促进肠道蠕动。 2. 增加运动：适度的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可增强肠道肌肉的力量，改善肠道功能。 3. 良好排便习惯：每天定时排便，不憋便，创造安静舒适的排便环境。 4. 开塞露：当粪便干结难以排出时，开塞露能起到润滑肠道、刺激排便的作用。 5. 乳果糖：口服后可增加肠道内的渗透压，软化粪便，促进排便。 总之，清理宿便需要综合多种方法，且应在医生指导下选择合适的方式。若长期存在排便问题，建议及时就医，明确原因。
2024-12-02 23:42
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就医问药
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