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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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19 岁出现腹胀便秘可能是由不良饮食习惯、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、精神心理因素等引起。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1. 不良饮食习惯：过多摄入油腻、辛辣食物，膳食纤维摄入不足等，易导致胃肠蠕动减慢。应调整饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 2. 缺乏运动：长期久坐，身体活动量少，会使胃肠动力不足。增加运动量，如慢跑、游泳、跳绳等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。若症状持续不缓解或加重，需就医检查，明确病因。 5. 精神心理因素：压力大、紧张焦虑等不良情绪，可能影响神经调节，导致肠道功能紊乱。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，19 岁出现腹胀便秘，应先尝试调整生活方式和饮食结构。若症状无改善或加重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。用药时务必遵医嘱。
2024-12-03 00:18
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就医问药
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