-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
-
便秘时，通过饮食调节能在一定程度上改善症状。可多吃富含膳食纤维的食物、水分丰富的水果、能润肠通便的食物、促进肠道蠕动的食物以及产气食物等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米、荞麦等全谷物，以及芹菜、菠菜等蔬菜。膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2.水分丰富的水果：像西瓜、梨、草莓等，充足的水分能使粪便变软，易于排出。 3.润肠通便的食物：蜂蜜具有润肠作用，可适量食用。 4.促进肠道蠕动的食物：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动。 5.产气食物：洋葱、萝卜等在肠道内发酵后会产生气体，推动肠道内容物移动。 饮食调整对于缓解便秘有一定帮助，但如果便秘情况严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因并采取相应的治疗措施。
2024-12-03 00:28
-
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
