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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘时，以下水果蔬菜有助于快速排便：香蕉、火龙果、芹菜、菠菜、苹果等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维，能在肠道中吸收水分，软化粪便，促进排便。 3.芹菜：富含纤维素，可刺激肠道蠕动，加速粪便在肠道内的移动。 4.菠菜：含有大量的植物纤维，能促进肠道消化，改善便秘情况。 5.苹果：果胶含量较高，能吸附肠道内的有害物质，调节肠道菌群，促进排便。 总之，在日常生活中，适当多吃这些水果蔬菜，对于改善便秘有一定帮助。但如果便秘情况严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-12-03 00:28
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就医问药
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