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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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便秘严重时，可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、合理用药以及必要时就医等方式来促进排便。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。 2. 增加运动：适度的运动如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强腹肌力量，促进肠道蠕动。 3. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也尝试在固定时间蹲厕，培养肠道的排便反射。 4. 合理用药：可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物，但需注意遵医嘱。 5. 必要时就医：如果便秘严重且上述方法无效，应及时就医，进行相关检查，如肠镜等，以排除肠道器质性病变。 总之，对于严重便秘，需要综合多种方法来解决。同时要注意保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。如果情况持续不改善，一定要寻求专业医生的帮助。
2024-12-03 00:31
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就医问药
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