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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘但肠镜直肠正常,可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道菌群失调、药物副作用等导致。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。 1.饮食结构不合理:摄入膳食纤维过少,水分不足,会使粪便干燥、硬结,难以排出。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.缺乏运动:身体活动量不足,肠道蠕动减慢。应适当增加运动量,如散步、慢跑、游泳等。 3.精神心理因素:长期焦虑、紧张、压力大等,可能影响肠道神经功能,导致便秘。要学会调节情绪,保持良好心态。 4.肠道菌群失调:有害菌增多,有益菌减少,影响肠道正常功能。可补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.药物副作用:某些药物如抗抑郁药、抗组胺药等,可能引起便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之,长期便秘且肠镜直肠正常时,应综合考虑上述因素,并采取相应的调整措施。若便秘情况严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-12-03 00:35
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