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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘会给身体带来诸多不良影响，调理改善需要从饮食、运动、生活习惯、药物治疗和心理调节等方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 不良影响： 肠道功能紊乱：导致肠道蠕动减缓，加重便秘。 肛肠疾病：易引发痔疮、肛裂等。 毒素蓄积：影响身体代谢，使毒素在体内积聚。 精神心理问题：产生焦虑、抑郁等不良情绪。 增加心脑血管疾病风险：用力排便可使血压升高。 2. 调理方法： 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物。 适量运动：如散步、慢跑、瑜伽，促进肠道蠕动。 养成良好生活习惯：定时排便，避免久坐。 药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等。 心理调节：保持心情舒畅，减轻压力。 总之，长期便秘不可忽视，通过综合调理，多数可以改善。若便秘严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-12-03 00:34
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就医问药
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