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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等引起。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1.饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足，水分摄入少，易导致粪便干结难以排出。应多吃蔬菜、水果、全谷物，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动量少，肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，会影响肠道神经功能。需调整心态，必要时寻求心理辅导。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会影响肠道正常功能。需通过肠镜等检查明确诊断，针对病因治疗。 5.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，长期便秘的原因多样，需要综合考虑个人情况进行诊断和治疗。同时，养成良好的生活习惯有助于预防和改善便秘。如果便秘症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 00:35
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就医问药
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