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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期便秘可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病以及药物副作用等导致。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1. 饮食结构不合理：摄入过多高脂肪、高蛋白食物，而膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动，导致便秘。例如，常吃油炸食品、肉类，少吃蔬菜、水果等。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉收缩力减弱，粪便在肠道内停留时间延长，易引起便秘。像长期久坐的办公族，运动量少的老年人等。 3. 精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响自主神经功能，进而影响肠道蠕动。比如工作压力大、生活节奏快的人群。 4. 肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等，会使肠道功能紊乱，导致便秘。 5. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、钙剂等，可能会引起便秘。 总之，长期便秘的原因较为复杂。要改善这种情况，需调整饮食结构，增加运动量，保持良好的心态。若便秘持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，以便采取针对性的治疗措施。
2024-12-03 00:37
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