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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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长期早上空腹喝白开水，可能带来多种影响，如促进新陈代谢、补充水分、改善消化、调节体温、清洁肠道等。自行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。 1.促进新陈代谢：经过一夜的休息，身体的代谢相对缓慢。此时空腹喝白开水，能提高新陈代谢速度，帮助身体更快地排出废物和毒素。 2.补充水分：夜间睡眠时，人体仍会通过呼吸和排汗等方式散失水分。早上空腹喝水，可及时补充身体缺失的水分，维持身体的正常生理功能。 3.改善消化：能刺激胃肠道蠕动，促进消化液分泌，有助于消化早餐摄入的食物，减轻胃肠道负担。 4.调节体温：水分在体内的循环和代谢有助于调节体温，使身体保持在适宜的温度范围内。 5.清洁肠道：有助于冲刷肠道，促进肠道内废物的排出，预防便秘和肠道疾病。 总之，长期早上空腹喝适量的白开水对身体有益，但也要注意适量，一般以 200 毫升左右为宜。如果存在特殊的身体状况，如肾脏疾病等，应在医生的指导下调整饮水量。
2024-12-03 00:38
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