肠道衰老致便秘，四类便秘如何食疗？_即问即答

即问即答

肠道衰老致便秘，四类便秘如何食疗？

2024-12-03 00:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

肠道衰老致便秘，四类便秘如何食疗？

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

肠道衰老易引发便秘，可分为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。食疗方法各有不同，包括饮食选择、食物搭配、烹饪方式等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.热秘：多因肠胃积热所致。饮食宜清热润肠，可多吃香蕉、西瓜、芹菜等，还可用绿豆煮汤。 2.气秘：与情志不畅、气机郁滞有关。宜食用能顺气导滞的食物，如萝卜、柑橘、玫瑰花泡茶等。 3.虚秘：包括气血虚弱和阴津亏虚。气血虚者可吃大枣、黑芝麻；阴津亏虚者适合食用银耳、百合。 4.冷秘：多由阳气虚衰、阴寒内生引起。可食用温热性食物，如羊肉、核桃、生姜等。总之，通过合理的食疗可以在一定程度上改善便秘状况，但如果便秘严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-03 00:43

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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