肠胃不好导致便秘腹胀该如何应对_即问即答

即问即答

肠胃不好导致便秘腹胀该如何应对

2024-12-03 00:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：肠胃炎

问题：

肠胃不好导致便秘腹胀该如何应对

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

肠胃不好引起便秘腹胀，可能与饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、胃肠动力不足、精神心理因素等有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1.饮食不当：长期进食辛辣、油腻、不易消化的食物，会加重肠胃负担，导致便秘腹胀。应调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 2.缺乏运动：运动量少会使胃肠蠕动减慢，引发便秘腹胀。适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠胃蠕动。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.胃肠动力不足：胃肠肌肉收缩无力，食物在肠道内停留时间过长。在医生指导下使用促进胃肠动力的药物，如多潘立酮片、莫沙必利分散片等。 5.精神心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠胃功能。要注意调节情绪，保持心情舒畅。总之，肠胃不好出现便秘腹胀，需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2024-12-03 00:51

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