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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好的人，饮食调理至关重要。适宜常吃的食物有粥类、面食、蔬菜、水果、酸奶等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，其质地柔软，容易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供营养。 2.面食：像面条、馒头，经过发酵，更容易被肠胃吸收，且能中和胃酸，缓解胃部不适。 3.蔬菜：例如南瓜、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，增强消化功能。 4.水果：苹果、香蕉等，含有丰富的果胶和维生素，有助于调节肠道菌群，改善消化。 5.酸奶：含有益生菌，能调节肠道微生态平衡，增强肠道免疫力。 总之，肠胃不好的人要注意饮食的选择和搭配，尽量选择清淡、易消化、富含营养的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于改善肠胃功能。
2024-12-03 00:52
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