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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好的人在饮食选择上需要特别注意，适宜的食物包括粥类、面食、蔬菜、水果、酸奶等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，其质地柔软，容易消化，能减轻肠胃负担。 2.面食：像面条、馒头等，发酵后的面食更容易被肠胃吸收。 3.蔬菜：例如南瓜、胡萝卜，富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动。 4.水果：苹果、香蕉等，富含果胶，可调节肠道菌群。 5.酸奶：含有益生菌，能改善肠道微环境，增强肠道功能。 总之，肠胃不好的人要注重饮食的均衡和温和，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。通过合理选择食物，有助于调理肠胃，促进健康。
2024-12-03 00:51
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