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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好的饮食调理很重要，包括选择易消化食物、避免刺激性食物、注意饮食规律、多吃富含营养食物、控制食物温度等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1.选择易消化食物：如米粥、面条、蒸蛋等，这类食物质地柔软，不会给肠胃带来太大负担。 2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷食物要少吃，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，以免刺激肠胃黏膜。 3.注意饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于维持肠胃正常的消化节律。 4.多吃富含营养食物：新鲜蔬菜和水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，如苹果、香蕉、青菜等。 5.控制食物温度：过烫或过凉的食物都可能影响肠胃功能，食物温度宜适中。 肠胃不好需要长期注意饮食，养成良好的饮食习惯，有助于改善肠胃状况。如果肠胃问题严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-12-03 00:53
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