肠胃不好多年，如何改善调理？_即问即答

2024-12-03 00:50 点击扫描二维码更精彩

问题：

肠胃不好多年，如何改善调理？

回答1
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麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

肠胃不好可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、精神压力、肠道菌群失衡、胃肠道疾病、药物副作用等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.不良饮食习惯：经常暴饮暴食、过度食用辛辣油腻食物、饮食不规律等，都会损伤肠胃黏膜。应保持三餐定时定量，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响肠胃功能。学会放松，如通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力。 3.肠道菌群失衡：有害菌增多，有益菌减少，导致肠胃不适。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、枯草芽孢杆菌等。 4.胃肠道疾病：胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病会引起肠胃不好。需根据具体病情进行治疗，如使用奥美拉唑、硫糖铝、阿莫西林等药物。 5.药物副作用：某些药物可能对肠胃产生刺激。在医生指导下调整用药。肠胃不好需要综合调理，养成良好的生活和饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，明确病因，对症治疗。
2024-12-03 00:51

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