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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好的人在选择水果时要谨慎，以下几种水果相对较为适宜，如苹果、香蕉、草莓、橙子、木瓜等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.苹果：富含果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化，减轻肠胃负担。 2.香蕉：含有丰富的膳食纤维，可调节肠道功能，缓解便秘，但要注意选择熟透的香蕉。 3.草莓：富含维生素 C 和纤维素，有助于改善肠胃消化功能，增强免疫力。 4.橙子：富含维生素和类黄酮等营养物质，能促进胃液分泌，帮助消化。 5.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进食物的消化和吸收。 肠胃不好的人在食用水果时，要注意适量，避免过量食用导致肠胃不适。同时，如果肠胃问题较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。
2024-12-03 00:53
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