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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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肠胃不好时，饮食方面要注意食物选择、进食方式、饮食规律、食物温度和饮食卫生等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.食物选择：多吃易消化、富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等。避免油腻、辛辣、生冷、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。 2.进食方式：细嚼慢咽，充分咀嚼食物，减轻肠胃负担。避免暴饮暴食，每餐七八分饱为宜。 3.饮食规律：定时定量进餐，有助于维持肠胃正常的消化节律。 4.食物温度：食物不宜过烫或过凉，适宜的温度能减少对肠胃的刺激。 5.饮食卫生：注意食材新鲜、干净，烹饪过程要卫生，避免食用变质或受污染的食物。 总之，肠胃不好的人要养成良好的饮食习惯，这对于肠胃功能的恢复和维持十分重要。如果肠胃不适症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 00:55
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