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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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春季便秘较为常见，原因包括气候干燥、饮食变化、运动量不足、肠道菌群失调、精神因素等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1. 气候干燥：春季风多，空气湿度较低，身体水分容易流失，导致肠道内水分减少，粪便干结，引发便秘。 2. 饮食变化：春季新鲜蔬菜种类增多，但如果摄入不均衡，过多食用油腻、辛辣食物，膳食纤维摄入不足，也会影响肠道蠕动。 3. 运动量不足：春季人们容易犯懒，运动量不够，肠道蠕动减缓，粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。 4. 肠道菌群失调：换季时肠道菌群可能失衡，有益菌减少，影响肠道正常功能，导致便秘。 5. 精神因素：春季万物复苏，工作和生活节奏加快，精神压力增大，可引起神经调节功能紊乱，影响肠道蠕动。 总之，春季要注意多喝水，多吃蔬菜水果，适量运动，保持良好的心态，预防便秘。如果便秘情况严重，应及时就医。
2024-12-03 01:21
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就医问药
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