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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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春季养胃可选择多种粥品，肠胃不好时饮食也有诸多注意事项，如不要过饱、不要油腻、不要生冷、不要辛辣、不要刺激性饮品等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.不要过饱：进食过多会加重肠胃负担，导致消化不良、胃胀等。应遵循少食多餐原则，每餐七八分饱为宜。 2.不要油腻：油腻食物难以消化，易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。如油炸食品、肥肉等应少吃。 3.不要生冷：生冷食物会刺激胃肠道，引起胃肠道痉挛，导致腹痛、腹泻。像冷饮、生鱼片等尽量避免。 4.不要辛辣：辛辣食物会损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。如辣椒、花椒等应控制摄入。 5.不要刺激性饮品：咖啡、浓茶等刺激性饮品会刺激胃酸分泌，影响肠胃功能。 总之，肠胃不好需要在饮食上多加注意，养成良好的饮食习惯，有助于保护肠胃健康。
2024-12-03 01:23
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