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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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春节期间预防肠胃炎，需注意饮食卫生、食物选择、饮食规律、控制食量、避免刺激性食物等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1.饮食卫生：食材新鲜干净，烹饪过程彻底煮熟，防止细菌、病毒污染。 2.食物选择：多吃蔬菜水果，适量摄入肉类，减少油腻、高糖、高盐食物。 3.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，打乱胃肠消化节奏。 4.控制食量：每餐七八分饱，减轻胃肠负担，避免消化不良。 5.避免刺激性食物：远离辛辣、生冷、过热食物，减少对胃肠黏膜的刺激。 总之，春节期间在享受美食的同时，注意上述饮食要点，能有效降低肠胃炎的发生风险，让肠胃保持健康，更好地享受欢乐的节日。
2024-12-03 01:22
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