大便不成形粘马桶且直肠膜充血，可能是饮食不当、肠道菌群失调、肠道炎症、脾胃虚弱、肠道肿瘤等因素所致。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.饮食不当：长期食用油腻、辛辣、生冷食物，会加重肠胃负担，影响消化功能，导致大便异常。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化食物。 2.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，肠道微生态失衡。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。 3.肠道炎症：如结肠炎、直肠炎等，炎症刺激使肠道黏膜充血、水肿。需根据病情使用抗炎药物，如美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等。 4.脾胃虚弱：脾胃运化功能差，无法正常消化吸收食物。可通过中医调理，如服用参苓白术散等。 5.肠道肿瘤：肿瘤细胞侵犯肠道组织，影响肠道正常功能。需要进一步检查，明确肿瘤性质，采取手术、放化疗等治疗。 出现大便不成形粘马桶且直肠膜充血的情况，应引起重视。及时调整生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，对症治疗。