大便已到肛门却拉不出来，可能由多种原因引起，如饮食不当、肠道蠕动缓慢、肠道疾病、精神心理因素、药物副作用等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.饮食不当：长期饮食中缺乏膳食纤维和水分，导致大便干结。应增加蔬菜、水果和粗粮的摄入，多喝水。 2.肠道蠕动缓慢：运动量少或年龄增长等使肠道动力不足。适当增加运动量，如散步、慢跑等。 3.肠道疾病：如结肠炎、直肠炎等，会影响肠道正常功能。需就医明确诊断，可能使用药物如美沙拉嗪等。 4.精神心理因素：压力大、焦虑紧张等可能引发。要注意调节情绪，必要时寻求心理帮助。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药等可能导致便秘。可在医生指导下调整用药。 对于这种情况，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等药物辅助排便。但用药需遵医嘱，不可自行用药。 总之，出现大便到肛门拉不出来的情况，应先分析原因，采取相应措施。如调整饮食和生活习惯，必要时使用药物治疗。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊。