放屁频率高且便秘可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道疾病、精神心理因素等引起。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1. 饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，容易导致肠道蠕动减缓，引起便秘和放屁增多。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：长期久坐、运动量少会使肠道蠕动减慢。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道神经功能异常等可能引发。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，调节肠道菌群。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等。需进行相关检查明确诊断，必要时使用药物治疗，如柳氮磺胺吡啶肠溶片等。 5. 精神心理因素：长期紧张、焦虑、压力大等不良情绪可能影响肠道功能。应注意调节情绪，保持良好心态。 总之，放屁频率高且便秘可能由多种原因导致。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。