腹部经常胀气可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、腹部疾病、精神心理因素等引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。 1.饮食不当：进食过多易产气食物，如豆类、薯类等，或暴饮暴食、进食过快，导致气体在胃肠道积聚。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，少吃产气食物。 2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减慢，食物消化吸收不充分，产生气体。可通过适当运动，如散步、慢跑等，促进胃肠蠕动。 3.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常消化功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.腹部疾病：如慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等，炎症刺激影响消化。需明确病因，对症治疗，如使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。 5.精神心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪，可影响胃肠功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，腹部经常胀气需要综合考虑多种因素，采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便进行更有效的治疗。