腹泻时适宜吃哪些食物？_即问即答

即问即答

腹泻时适宜吃哪些食物？

2024-12-03 02:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

腹泻时适宜吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

腹泻时，合理的饮食有助于缓解症状和促进身体恢复。适宜吃的食物包括清淡易消化的主食、富含维生素的水果、高蛋白食物、具有止泻作用的食物、补充电解质的饮品等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 清淡易消化的主食：如米粥、面条。这类食物容易消化，不会给肠胃造成过多负担。 2. 富含维生素的水果：例如苹果、香蕉。苹果富含鞣酸，有一定的收敛止泻作用；香蕉富含钾，能补充因腹泻流失的电解质。 3. 高蛋白食物：像鸡蛋羹、鱼肉。可为身体提供能量和营养，增强抵抗力。 4. 具有止泻作用的食物：比如石榴、山药。石榴皮含有鞣质等成分，有收敛止泻的效果；山药健脾益胃。 5. 补充电解质的饮品：如淡盐水、口服补液盐。能防止脱水和电解质紊乱。总之，腹泻期间的饮食调整很重要，要选择清淡、易消化、有营养且有助于止泻的食物。但如果腹泻严重或持续不愈，应及时就医。
2024-12-03 02:38

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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