腹泻时适宜吃哪些食物？_即问即答

即问即答

腹泻时适宜吃哪些食物？

2024-12-03 02:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

腹泻时适宜吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

麦韵屏副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

消化内科

腹泻时，饮食的选择很重要，适宜吃的食物包括粥类、面食、水果、蔬菜和蛋白质类食物等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 2.面食：面条、馒头等面食较为细软，不会刺激肠道，有助于肠道恢复。 3.水果：苹果富含果胶，能促进肠道收敛，缓解腹泻。香蕉富含钾元素，可补充因腹泻流失的电解质。 4.蔬菜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和维生素，能增强免疫力。菠菜富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。 5.蛋白质类食物：可以选择鸡蛋羹、豆腐等，为身体补充必要的营养。总之，腹泻期间的饮食要清淡、易消化，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行治疗。
2024-12-03 02:40

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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