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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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肝火旺盛是中医常见的病症,可通过饮食调理改善。调理方法包括多吃蔬果、选择清热食物、控制辛辣油腻、增加粗粮摄入、饮用养生茶等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。 1.多吃蔬果:新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质,如苦瓜、芹菜、西瓜、梨等,能清热降火,减轻肝火。 2.选择清热食物:绿豆、莲子、百合等具有清热作用,可煮粥或煮汤食用,有助于清除肝火。 3.控制辛辣油腻:减少辣椒、花椒、油炸食品的摄入,以免加重肝火。 4.增加粗粮摄入:玉米、糙米等粗粮富含膳食纤维,促进肠道蠕动,帮助排出体内毒素,缓解肝火。 5.饮用养生茶:菊花茶、金银花茶等有清肝明目、清热解毒的功效,可适量饮用。 总之,通过合理的饮食调整,可以在一定程度上帮助降肝火。但如果肝火旺盛症状严重,还需及时就医,在医生指导下进行治疗。
2024-12-03 02:43
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”,也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多,最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进,从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛,产生各种症状。 查看全文»