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回答1
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麦韵屏 副主任医师
广东省人民医院
三级甲等
消化内科
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喝牛奶腹胀可能由乳糖不耐受、胃肠功能紊乱、牛奶过敏、饮用方式不当、肠道菌群失调等原因引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.乳糖不耐受：部分人体内乳糖酶缺乏，无法完全消化牛奶中的乳糖，导致腹胀。可尝试少量多次饮用或选择低乳糖、无乳糖牛奶。 2.胃肠功能紊乱：胃肠蠕动减缓，消化能力下降。建议规律饮食，避免暴饮暴食，增加膳食纤维摄入，适量运动。 3.牛奶过敏：对牛奶中的蛋白质过敏。需停止饮用牛奶，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等。 4.饮用方式不当：如空腹喝牛奶、喝凉牛奶等。应避免这些情况，可在饭后或加热后饮用。 5.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等。 总之，喝牛奶腹胀需要明确原因，采取相应措施。若腹胀症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-03 02:59
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