低血压高适合吃哪些食物来降压_即问即答

即问即答

低血压高适合吃哪些食物来降压

2024-12-03 03:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：低血压

问题：

低血压高适合吃哪些食物来降压

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘丽娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

心内科

低血压高可以通过饮食调节来改善，以下为您介绍 5 种有助于降压的食物，分别是芹菜、苦瓜、香蕉、洋葱和黑木耳。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1.芹菜：富含芹菜素和膳食纤维，能扩张血管，降低血压。可凉拌、炒制食用。 2.苦瓜：具有清热解毒、利尿降压的作用。可做苦瓜炒蛋、凉拌苦瓜等菜肴。 3.香蕉：富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，降低血压。直接食用即可。 4.洋葱：含有前列腺素 A，能降低血液黏稠度，舒张血管。可用于炒菜或凉拌。 5.黑木耳：能抗血小板聚集，减少血液凝块，有助于降低血压。可凉拌或与其他食材搭配炒制。总之，合理饮食对于控制低血压高有一定的帮助，但不能替代药物治疗。如果血压控制不佳，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-03 03:10

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什么是低血压? 　　低血压指由于血压降低引起的一系列症状，如头晕和晕厥。血液从心脏排出流向全身需要维持一定的压力，这就像流经住宅的水管网一样需足够的水压。必须有足够高的压力才能充分运送氧和营养物质到全身各细胞组织中，同时也才能从这些细胞组织中带走产生的废物。但如果血压太高，则可导致血管破裂引起颅内出血(出血性脑卒中)或其他并发症。如果血压太低，将不能向细胞提供足够的氧和营养物质并移除废物(代谢产物)。休息时血压低于正常的健康人有长寿的倾向。查看全文»

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