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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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高血压患者的科学饮食至关重要，包括控制盐摄入、增加蔬果摄入、限制高脂肪食物、适量摄入优质蛋白、避免刺激性饮品等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1. 控制盐摄入：每日食盐摄入量应不超过 5 克，减少咸菜、腌制品等高盐食物。 2. 增加蔬果摄入：多吃新鲜蔬菜如芹菜、菠菜，水果如苹果、香蕉，富含维生素和膳食纤维。 3. 限制高脂肪食物：少吃油炸食品、动物内脏，避免血脂升高。 4. 适量摄入优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类等，提供必需营养。 5. 避免刺激性饮品：如咖啡、浓茶，以免引起血压波动。 总之，高血压患者遵循科学的饮食原则，有助于控制血压，提高生活质量。
2024-12-03 03:15
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