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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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跑步对性功能有一定的好处,包括增强心肺功能、改善血液循环、减轻压力、增强肌肉力量和提高身体协调性等。若身体感到不适,务必立刻就诊,遵循医生的建议进行治疗,切勿自行开处方。 1. 增强心肺功能:跑步能提高心肺的耐力,使心脏更有力地泵血,为身体包括性器官提供充足的氧气和营养,有助于维持良好的性功能。 2. 改善血液循环:促进全身的血液流动,包括生殖器官,增加性器官的充血和敏感度。 3. 减轻压力:现代人生活压力大,长期的压力会影响性功能。跑步能释放内啡肽等神经递质,缓解紧张和焦虑,改善心理状态,从而对性功能产生积极影响。 4. 增强肌肉力量:尤其是下肢和核心肌群的力量,使身体在性生活中更有力量和耐力。 5. 提高身体协调性:让身体更加灵活,在性生活中动作更协调,提升性体验。 综上所述,跑步虽然不能直接治疗性功能障碍,但通过多种途径对性功能产生积极作用。不过,如果存在性功能方面的问题,还需及时就医,寻求专业帮助。
2024-12-03 03:38
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