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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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高血压患者可以通过合理饮食辅助控制血压，以下食物有助于降压：芹菜、香蕉、黑木耳、洋葱、苦瓜等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1. 芹菜：富含芹菜素，能舒张血管，降低血压。其膳食纤维还能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收。 2. 香蕉：富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对抗钠离子的升压作用。 3. 黑木耳：具有抗血小板聚集、降低血液黏稠度的作用，有利于改善血液循环，辅助降压。 4. 洋葱：含有前列腺素 A，能扩张血管，降低外周血管阻力，从而降低血压。 5. 苦瓜：含有苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，能调节血糖和血脂，对高血压患者有益。 总之，高血压患者在饮食上要注意均衡，多吃这些有助于降压的食物，但不能仅依靠食物来控制血压，还需遵医嘱进行规范治疗，定期监测血压。
2024-12-03 03:47
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