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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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预防心梗脑梗可适当多食用一些食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、鱼类、坚果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 新鲜蔬菜：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、西兰花、芹菜等，能降低血液黏稠度，减少心血管疾病风险。 2. 水果：如苹果、香蕉、橙子，含有丰富的抗氧化物质和钾元素，有助于维持心脏正常功能。 3. 全谷物：包括糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维和B 族维生素，可调节血脂。 4. 鱼类：特别是富含ω-3 脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等，能降低胆固醇，预防血栓形成。 5. 坚果：如杏仁、核桃、巴旦木，含有健康的脂肪、蛋白质和抗氧化成分，对心血管有益。 合理饮食是预防心梗脑梗的重要环节，但不能仅依靠食物，还需结合适当运动、戒烟限酒、控制体重等健康生活方式。
2024-12-03 03:55
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一种急症。是由于冠状动脉急性闭塞，使部分心肌因严重而持久的缺血发生的局部坏死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠状动脉粥样硬化所致。如果冠状动脉闭塞较慢，侧支循环形成较好，则可不发生心肌梗死。非动脉粥样硬化的原因如冠状动咏栓塞、冠状动脉炎、主动脉夹层累及冠状动脉开口、冠状动脉先天畸形、心肌桥等，均会导致心肌梗死。本病在欧美常见，美国35～84岁人群中年发病率男性为71‰，女性为22%。;每年约有80万人发生心肌梗死，45万人再梗死。在我国本病远不如欧美多见，70和80年代北京、河北、哈尔滨、黑龙江、上海、广卅等省市年发病率仅0.2‰～0.6‰，其中以华北地区最高。 查看全文»
