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回答1
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刘丽娟 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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高血压患者通常可以适量食用南瓜子，但需注意控制量，同时要考虑个体差异、整体饮食搭配、血压控制情况等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。 1. 营养成分：南瓜子富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等，对身体有益。 2. 脂肪含量：其脂肪含量相对较高，过量食用可能影响血脂，进而对血压产生一定影响。 3. 钠含量：部分加工后的南瓜子可能含较多钠，高血压患者应选择低盐或无盐的。 4. 个体差异：若患者同时伴有高血脂、肥胖等，食用量应更严格控制。 5. 整体饮食：应将南瓜子纳入均衡饮食中，保证蔬菜、水果等的摄入。 总之，高血压患者可以吃南瓜子，但要综合考虑各种因素，适量食用，以维持血压稳定和身体健康。
2024-12-03 04:13
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